Ein langes Leben wünscht sich wohl jeder. Oft haben Menschen schon die fragwürdigsten Methoden genutzt, um herauszufinden, wie viel Zeit ihnen noch bleibt. Nicht selten wurden zu diesem Zweck Wahrsager angeheuert oder sogar medizinische Tests durchgeführt. Natürlich kann aber niemand genau sagen, wann man sterben wird.
Eine Studie hat kürzlich allerdings enthüllt, dass es tatsächlich eine einfache Übung gibt, die zeigen kann, ob die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass man noch ein langes Leben vor sich hat. Sie lässt sich in weniger als einer Minute erledigen und wird in Fachkreisen auch als Sit-Rising-Test bezeichnet.
Werde ich länger leben? Simpler Test kann zeigen, wie viel Zeit einem noch bleibt
Dieser Versuch kann Aufschluss über die Herzgesundheit, den Gleichgewichtssinn, die Beweglichkeit sowie die Rumpf- und Beinkraft geben. Sind all diese Gesundheitsmerkmale ausgeglichen, kann man davon ausgehen, dass man länger leben wird. Für den Test braucht man keinerlei Hilfsmittel. Bei der Übung geht es darum, vom Stand in den Schneidersitz zu gelangen und aus dieser Position wieder aufzustehen.
Schwierig wird es allerdings durch den Umstand, dass man sich weder mit den Händen, Knien, Armen, Ober- oder Unterschenkeln abstützen darf. Sollte das doch passieren, gibt man sich selbst für jedes „Hilfsmittel“ einen Punkt Abzug. Bei einem Score von acht oder mehr kann man von einem sehr guten Gesundheitszustand ausgehen. Fällt das Ergebnis jedoch niedriger aus, steht es nicht gut um den eigenen Körper.
Wie gut ist mein Gesundheitszustand?
Eine Studie mit Probanden im Alter von 51 bis 80 Jahren hat ergeben, dass das Risiko in den nächsten sechs Jahren zu sterben sieben Mal höher ist, wenn man die besagte Übung nicht besteht. Ausgenommen sind natürlich Personengruppen, die unter Mobilitätsproblemen leiden oder eine Verletzung erlitten haben. Auch, wenn jemand den Test absolviert, der jünger ist als 51 Jahre, ist die Wahrscheinlichkeit zu sterben nicht erhöht. Jedoch sollte man sich dennoch Sorgen um seine Gesundheit machen, wenn man den Test nicht besteht. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können Wunder bewirken.